タバコより体に悪い飲み物がこれ！！
『細胞を５歳老化させます』
絶対に飲まないで・・・

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タバコより体に悪い飲み物①

毎日500ml飲むと、4.6歳も老化する

冒頭から、恐縮ですが、この飲み物を、

毎日500cc飲むと、

4.6歳も老化するとの研究発表がありました。

American Journal of Public Health(AJPH)で、

発表されたのは、炭酸飲料が人体に及ぼす影響です。

炭酸飲料を摂取することで、

骨や血圧などに影響を与えるだけでなく、

多量に含まれる糖分が、肥満・心臓疾患の原因となるという発表です。

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喫煙者並みに老化が進む

この発表では、糖分を多く含む炭酸飲料を常飲したなら、

喫煙者並みに老化が進むという主旨を述べています。

カリフォルニア大学サンフランシスコ校の、

Elissa Epel博士の研究チームは、テロメア構造体に着目しました。

テロメアというのは、染色体の末端部にある構造体です。

寿命・ストレス・心臓疾患・糖尿病・ガンなどに関連する、

そのテロメアの長さを調べ、炭酸飲料を常飲する人と、

そうでない人の比較をしています。

次ページで『タバコより体に悪い飲み物②』をご覧ください！

タバコより体に悪い飲み物②

20歳～65歳のアメリカ人を対象にした調査

研究チームは、20歳～65歳のアメリカ人・5309人を対象に調べました。

この5309人は、糖尿病/心臓疾患の病歴を持たない人たちです。

アメリカ全国健康・栄養調査(NHANES)の1999年から2002年のデータを、

元に分析したのです。

その分析結果は、驚くべきものでした。

糖分を多く含んだ炭酸飲料をよく飲む人は、

短いテロメアを持つ傾向にあるそうです。

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毎日250ccほどの炭酸飲料を飲む人は、テロメアの長さが、

実際の年齢よりも1.9歳分老化したものと同程度なんだそうです。

約500cc飲む人であれば、4.6歳分の老化に相当するという、

ショッキングな内容です。

それは、つまり、、、

タバコより体に悪い飲み物③

喫煙者が持つテロメアの長さと同等になるのだそうです。

テロメアが短くなるのは、老化の証

またElissa Epel博士は、

「甘い炭酸飲料を常飲すると代謝作用に害を及ぼす」

と警告を発しました。

テロメアは加齢と共に短くなります。

500mlのペットボトル約1本を、毎日飲むことで、

テロメアの長さが、4.6歳分も短くなります。

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この研究発表は、テロメアの長さに着目し、

老化する度合いを推測した論文でした。

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ネットの反応

おいおい、炭酸飲料好きには厳しい研究発表だぞ

ヤバいな。オレは甘い炭酸飲料が大好きなんだよ

炭酸飲料をがぶ飲みすれば、老化が早まるってか！

テロメアの長さが短くなれば、老化してるって話だね

毎日、炭酸飲料を常飲することで、健康に悪影響が出るという、

そんな研究発表をご紹介しました。

ご参考にして下さい。

出典:出典元：https://ajph.aphapublications.org/doi/abs/10.2105/AJPH.2014.302151