この世で最も気持ちいいことTOP５。
１位は想定外。
でも試すのは危険！！
この世で最も気持ちいいこと
みなさん、気持ちいいことは好きですよね。
しかし、いったい何が一番気持ちいいのかを
私たちは知らないのではないでしょうか。
というわけで今回は、この世で最も気持ちいいことＴＯＰ５をご紹介致します。
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５．マラソン
まず、私たちが快楽を感じることができるのは、脳内に快楽物質が生まれる為です。
ダンスやマラソンなど、継続した運動によって生まれるのが快楽物質の１つ、β―エンドルフィンです。
こちらは脳内麻薬様物質とも呼ばれ、鎮痛効果はモルヒネの６．５倍もある強力なものです。
また、快楽と依存症には深いつながりがあり、なぜ依存症から抜けられないかと言うと、要は気持ちがいいからやめられないのです。
ランニング依存症で苦しむ方は、足を壊しても、鍼を打ちながらでも、走る事をやめられません。
それだけ、気持ちいいのです。
４．ギャンブル
依存症と快楽についてお話しましたが、社会問題になるほど依存症患者が多いのがギャンブルです。
つまり、それだけ気持ちいいという事です。
例えば、パチンコの遊戯開始時、大当たり時遊戯終了時に血液を採取し、体内物質の分泌量を調べる、という実験がありました。
その結果、リーチがかかってから大当たりが終了するまでの間、遊戯開始時の２０倍にも相当するβ‐エンドルフィンが分泌されました。
もちろん個人差はありますが、寝食を忘れてのめり込む人もいる恐ろしい症状です。
ですが、それだけ気持ちいいという事です。
３．二度寝
寝るときに気持ちがいいのは誰でも知っていると思いますが、それよりも気持ちいいのが
二度寝
ですよね。
二度寝が気持ちいいのは朝起きる直前、大きな安心感を感じさせてくれるホルモンの一種コルチゾールが大量に分泌される為です。
また二度寝は、体は眠っているのに、脳が起きている、いわゆるレム睡眠状態にあたり、外界から受ける刺激がソフトに感じられ、枕や布団の感触が、いつもより心地よく感じる事ができます。
起きてから５分程度、まどろみを楽しむように浅い眠りに落ち、二度寝を楽しみましょう。
遅刻にはご注意を。
２．性行為
本能の１つである生殖行為もまた、快楽と切り離せない関係にあります。
性行為中には、快楽物質の１つであるドーパミンが大量に分泌され、さらに、継続した運動によって現れるβ‐エンドルフィンも分泌されます。
タイガーウッズなども、セックス依存症であることをカミングアウトしました。
つまり、それだけ気持ちいいという事です。
１．死の瞬間
この世で一番気持ちいい事ってセックスじゃないの？と思っていたあなた。
それは違います。
死を察知した脳は、これまでご紹介した快楽物質を大量に放出し、超気持ちいい状態にする事が分かっています。
ちなみにドーパミンに限っては、性行為時の１００倍から２００倍もの量を分泌するそうです。
つまり単純計算ですが、死の瞬間は性行為時の１００倍から２００倍も気持ちいいとの事です。
【※深淵※】なぜ「死」は気持ちいいのか？ 脳が仕掛ける最後のトリック
私たちが生きていく中で感じる快楽は、基本的には「生存に有利な行動」をした際のご褒美として分泌されます。食事、睡眠、そして生殖。
しかし、「死」は生存の正反対にあるものです。それなのに、なぜ脳はフルパワーでドーパミンを放出するのでしょうか。
生命のパニックが引き起こす「極限の安らぎ」
一説によれば、死に直面した脳は「このままでは激痛と恐怖で精神が破壊される」と判断し、生存本能のラストスパートとして、持てる全ての快楽物質をバースト（一斉放射）させると言われています。
心臓が止まり、酸素が脳に行かなくなる絶望的な状況下で、脳はせめて苦痛を感じさせないよう、強力な脳内麻薬で意識を包み込むのです。
臨死体験をした人々が異口同音に語る「光に包まれるような感覚」や「圧倒的な多幸感」。
それは、脳が作り出した**「偽りの天国」**に他なりません。
性行為の数百倍という数値は、まさに脳が「在庫一掃セール」のように全てのストックを吐き出した結果なのです。
【※警告※】１位を超えようとした「禁断の薬物」の末路
世の中には、この「死の瞬間」に匹敵する、あるいはそれを超える快楽を人工的に作り出そうとした愚かな試みが存在します。それが違法薬物です。
脳の回路を焼き切る「偽物のドーパミン」
例えば、ある種の覚醒剤や麻薬は、脳内のドーパミン受容体を強制的にこじ開け、通常の生活ではあり得ない量の快楽物質を流し込みます。
その快楽は、今回ご紹介した「二度寝」や「マラソン」など足元にも及ばない、まさに「脳が焼ける」ような衝撃だと言います。
しかし、代償はあまりにも残酷です。
一度その「人工的な1位」を味わってしまった脳は、二度と「美味しいご飯」や「家族との団らん」といった日常の小さな幸せでドーパミンを出せなくなります。
脳の報酬系が破壊され、ただその物質を摂取するためだけに生きる、文字通りの**「生ける屍」**になってしまうのです。
1位が「死の瞬間」である理由は、それが一生に一度しか許されない「使い切り」の快楽だからこそ、その純度が保たれているとも言えるでしょう。
【※意外※】日常に潜む「隠れ1位」？ 私たちがハマる脳のバグ
さて、死や薬物といった極端な話を除けば、私たちが現代社会で最も「脳をハック」されている快楽がもう一つあります。
それは、今あなたが手にしている**「スマホの通知」**です。
SNSという名の「デジタル・ギャンブル」
SNSで「いいね」がついたり、新しいメッセージが届いたりする瞬間、私たちの脳内では微量のドーパミンが分泌されます。
これは4位の「ギャンブル」と仕組みが全く同じです。
「いつ、素敵な反応が来るか分からない」という不確定な期待が、脳をワクワクさせ、やめられなくさせます。
私たちは、無意識のうちに「死の瞬間の快楽」の超薄型バージョンを、1日に何百回も小出しに摂取しているようなもの。
現代人が常に落ち着きがなく、何かに依存してしまうのは、脳がこの**「小さな快楽」**に支配され、慢性的な興奮状態にあるからかもしれません。
【※結論※】私たちが本当に追求すべき「快楽」とは
いかがでしたか？
「この世で最も気持ちいいこと」の正体は、脳という精密機械が作り出す化学反応の産物でした。
1位の「死の瞬間」は、確かに数値上は最強かもしれません。
しかし、それは人生の幕引きを穏やかにするための「救済」であって、私たちが追い求めるべき目標ではありません。
試してみたいと思っても、それは人生のゴールテープを切るその時まで、大切に取っておくべきものです。
「ほどほどの気持ちよさ」が一番の幸せ
本当に豊かな人生とは、200倍のドーパミンを一度に浴びることではなく、
5位の「運動」で汗を流し、
3位の「二度寝」で少しだけ自分を甘やかし、
大切な人と2位の「愛」を育む。
そんな、脳が壊れない程度の**「適度な快楽」**を積み重ねていくことではないでしょうか。
あまりに強い光は、人を盲目にさせます。
快楽の強さに目を奪われ、今ある日常の輝きを忘れないようにしたいものですね。
もし、あなたが今「何をやっても楽しくない」と感じているなら、それは脳が強い刺激に慣れすぎているサインかもしれません。
たまにはスマホを置いて、ただの「深呼吸」や「散歩」で、脳をリセットしてみてはいかがでしょうか？
そこには、数値では測れない**「静かな1位」**が待っているはずですよ。
http://yomu-yomu.net/2490