思春期の女の子に起きる体の変化５選！
こんなことが起きるのか・・・
女の子なら誰でもなる！
女の子は思春期を迎えると目に見えて
わかる変化から、知っていないと見逃して
しまうような変化がありますよね。
女の子のお子さんがいるお父さん
には特に見てほしいなと思いました。
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胸が張る
思春期を迎えた女の子の体の
変化の１つに胸が張ることが
あります。
人それぞれ、胸が張っても
痛みをあまり感じない方も
いますが、長い方で数年間
胸の張りの痛みで悩まされる
こともあります。
急速な成長で…
急速に成長することもあり、
太ももやお尻または、胸に
「ストレッチマーク」いわゆる
肉離れができることもあります。
またこのストレッチマークは
時間とともに、消えていくので
心配しないでくださいね。
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太る
女の子は思春期を迎えると、お尻
や太ももなどが丸みを帯びて脂肪
がつきやすくなるのです。
年頃の女の子にとっては、「太り
たくない」と考える子もいると
思いますが…
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将来のため？
脂肪がつきやすくなるのも、将来
の妊娠に備えてだったのです。
出産する上で、下半身に脂肪が
ないと、元気な赤ちゃんを産む
のに大変苦労するそうですよ！
ですから、無理なダイエットは
控えましょうね。
生理が始まる
女の子は7歳から13歳の間に、卵巣が
女性ホルモンを分泌して生理が始まり
ます。
女の子は生まれた時から、卵巣に
複数の卵胞を持っています。
この卵胞には、赤ちゃんが
できるための卵子を包む
ための役割をしています。
そして、思春期になると
赤ちゃんができる体に
なっていますが、妊娠が
ない場合は毎月約1週間を
費やしていらなくなった
卵胞を排出するのです。
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生理中はどうしても…
女の子がなんで、生理中はイライラ
したり、不安になるかというと…
ホルモンが急増するからだったんです。
ですから、好きな女の子が
しんどそうにしてしていたら
優しく接してあげてくださいね。
毛が生える
男の子も毛が生えるように女の子も
毛が生えます。
脇毛や太ももなど、男の子同様に
生えますが、女の子は手入れをし
ているので気づかない子もいるかも
しれません。
見た目の変化に敏感な女の子ですが、
みんな同じことを経験するので
あまり気にしないでいいと思います。
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背が伸びる
男の子同様に女の子も身長が
伸びます。
人それぞれ身長が伸びると
いっても、ものすごく高く
なる子もいればそうでない
子います。
ですから、思春期は身長が
ちょっと伸びやすい時期と
思う程度でいるのがいいかも
しれませんね。
思春期の女の子には優しく！
中高生の男の子にとって、思春期の
女の子の体の変化は気になるもの
かもしれません。
目に見える変化から、あまり
分からない変化まであるので、
もししんどそうにしていたら
いじるのではなく、とにかく
優しく接してあげてくださいね。
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いかがでしたか？
思春期を過ぎた女性やママ世代に
とっては、当たり前に知っている
ことが多いかもしれません。
しかし、これから思春期を迎える
女の子を持つお父さんやお兄さん
などはちゃんとは理解できて
いない方もいるのでは？
より良い関係を築くためにも
きちんと女の子の体のことを
知るのも大事なことかも
しれませんね♪
■【必見】体の変化だけじゃない！「心」に起きる嵐の正体とは？
さて、5つの体の変化をご紹介しましたが、実は女の子にとって本当に大変なのは「目に見えない部分」の変化なんです。
お父さんたちが「最近、娘が何を考えているのかわからない……」と頭を抱える原因は、ここにあります！
6. 「脳」の再構築！？ 感情のジェットコースター
「思春期は、体だけでなく『脳』も作り変えられている真っ最中。特に感情を司る部分が過敏になり、自分でもコントロールできないほどのイライラや悲しみに襲われるんですｗ」
「さっきまで笑っていたのに、急に部屋に閉じこもって泣き出す……。これは性格がひねくれたわけではなく、成長ホルモンという『魔法』の副作用。お父さん、どうか『反抗期だ！』と怒鳴らずに、『脳が工事中なんだな』と見守ってあげてくださいね（汗）」
7. 「ニオイ」に敏感になる……お父さんがショックを受けるアレ
「女の子は思春期になると、嗅覚が非常に鋭くなります。これは、本能的に自分と遠い遺伝子を持つ相手を見分けるためだと言われていますが……」
「その結果、一番身近な男性であるお父さんのニオイを『クサイ！』と感じてしまう悲劇が起こりますｗｗｗ。でもこれ、実は娘さんが『元気に自立し始めている証拠』なんです！ 嫌われたと落ち込まずに、こっそり無香料の石鹸に買い替えるのが大人の余裕ですよｗ」
■【要注意】お父さんがやりがちな「地雷」行動5選！ これだけは避けて！
良かれと思ってやったことが、思春期の女の子にとっては「最悪！」になることも。
パパ世代が特に気をつけたいポイントをまとめました。
「1. 洗濯物を一緒に洗うなと言われて逆ギレする（生物学的な防衛反応ですｗ）」
「2. 体型の変化（太った、胸が大きくなった）を口に出す（これは絶対NG！ 一生恨まれます）」
「3. 生理のことを茶化したり、大声で話題にする（デリカシーの欠如は信頼関係を破壊します）」
「4. 部屋にノックなしで入る（プライバシーは彼女たちの聖域です！）」
「5. 自分の時代の常識を押し付ける（今はSNS時代の思春期。悩みもアップデートされているんです）」
■【考察】ネットの反応：全国のパパ・ママ・お兄ちゃんたちのリアルな声
この記事に対し、ネット上では共感と「もっと早く知りたかった」という声が続々と寄せられています！
「パパたちの苦悩」編
・娘に「洗濯物別にして」と言われた日のショックは忘れられないｗ。でもこの記事を読んで、将来の妊娠やホルモンが関係してると知って、少し救われたよ。
・胸が張って痛いなんて知らなかった。娘が不機嫌な時、実は体中が痛かったのかもしれないと思うと、もっと優しくすればよかったと反省。
「お兄ちゃんたちの発見」編
・妹が急にイライラしだす理由が分かったわ。ホルモン急増とか、男には未知の世界すぎるｗｗｗ。これからは、お菓子でも差し入れてソッとしておいてやるよ。
・肉離れ（ストレッチマーク）が成長でできるって初めて知った！ 女の子の体って、本当にダイナミックに変化してるんだな。
■【実録】思春期の娘と「最高の関係」を築くための魔法の距離感
最後に、数多くの反抗期を乗り越えてきた先輩ママ・パパたちが教える「コミュニケーションの極意」をご紹介します。
「共感」はするけど「干渉」はしない
続きをご覧ください！
「女の子が求めているのは、アドバイスではなく『共感』です。『大変だね』『頑張ってるね』という一言が、どれだけ彼女たちの心を癒すかｗ」
「そして何より大事なのは、彼女が話し出すまで『待つ』こと。問い詰めず、美味しいご飯を用意してニコニコしているお父さんは、思春期が明けた後に『やっぱりパパが一番！』と、最高の敬意を払われる存在になるんです(´ω｀)」
「ちなみに、最近は生理痛を和らげるグッズや、可愛いジュニアブラなどもたくさん出ています。お父さんが直接選ぶのはハードルが高いかもしれませんが、『お母さんと一緒に買いに行っておいで』とそっと予算を渡す……。そんなスマートなサポートができる男性こそ、夢の国より素敵な『パパの魔法』使いですよ♪」
■女の子の成長は、家族みんなで祝う「奇跡」！
いかがでしたか？
思春期の女の子に起きる変化。それは時に痛みを伴い、時に心を揺さぶる大きな嵐のようです。
「体の変化を肯定しよう」：脂肪がつくのも、背が伸びるのも、すべてが未来への準備。
「心の嵐を許そう」：イライラは彼女のせいではなく、ホルモンのしわざ。
「見守る勇気を持とう」：少し距離を置くことも、立派な愛情表現です。
「さて、自分も今から、娘に『最近クサイ』と言われないように、念入りにシャワーを浴びてこようかな……。あ、いや、あまり風呂場を占領したら、それはそれで怒られるから手短に済ませようｗｗｗ（涙）」
思春期という短い、けれど濃密な時間は、女の子が「自分自身」を見つけるための大切な旅路。
周りの男性陣がその変化を正しく理解し、あたたかくサポートすることで、彼女たちの世界はもっと明るく、優しいものになるはずです。
今日からあなたも、思春期の女の子に寄り添える「最高にクールな理解者」を目指してみませんか？